Kurse
Yoga & Meditation
Übungsraum:
Bahnhofsallee 20, 40721 Hilden,
MediTower 7. Etage, in den schönen Räumen von Sadhana Fit for Life direkt gegenüber des S-Bahnhofs Hilden
Aktuelle Kurse:
Montags 17.30 - 18.45 Uhr
Termine sind: 17.02., 24.02., 10.03., 17.03., 24.03., 07.04., 14.04., 28.04.
Freitags 17 - 18.15 Uhr (Präventionskurs)
Termine sind: 21.03., 28.03., 04.04., 11.04., 02.05., 09.05., 16.05., 23.05.
Ein neuer Kurs startet !
Mittwochs ab dem 13. August 2025
17.30 - 18.45 Uhr (Präventionskurs)
10 Termine: 13.08., 20.08., 27.08., 03.09., 24.09., 01.10., 08.10., 29.10., 05.11., 12.11.
(kein Unterricht am 10.09. und 17.09 und nicht in den Herbstferien am 15.10. und 22.10.)
Preis für 10 Kurseinheiten 160,- € / für WiederholerInnen 150,- €
Inhalt
Die Kurse Yoga & Meditation gehen über jeweils 75 Minuten und haben eine begrenzte Dauer von 8 oder 10 Unterrichtseinheiten. Die Kurse werden von mir bewusst klein gehalten, damit ich besser auf Deine individuellen Bedürfnisse eingehen kann. Rutschfeste Matten sind im Raum vorhanden. Bitte bringe eine eigene Decke oder ein Handtuch mit.
Wir üben Körperübungen (asanas), kleine Übungsabläufe (vinyasas), Atemübungen (pranayama) und Meditation.
Über die Art meines Yogaunterrichts findest Du weitere Infos auf der Startseite “Willkommen” und unter “Wie ich Yoga und Meditation verstehe”
Präventionskurs gem. § 20 SGB V:
Für die Kurse, die als Präventionskurse kenntlich gemacht sind, kannst Du eine Teilnahmebescheinigung erhalten, wenn Du regelmäßig am Unterricht teilgenommen hast (mind. 7 von 8 Kurseinheiten bzw. 8 von 10 Kurseinheiten). Der Inhalt der Kurse richtet sich in erster Linie an AnfängerInnen. Bitte erkundige Dich bei Deiner Krankenkasse wie oft und in welcher Höhe sie einen Präventionskurs bezuschussen.
