Ich bin 1966 geboren, bin verheiratet und habe eine erwachsene Tochter. Mein Zuhause ist in Hilden.

Mit Yoga habe ich bereits 1986 begonnen. Meine Erfahrungen reichen inzwischen also mehr als 35 Jahre zurück.

Bis 2018 war ich als Verwaltungsangestellte im öffentlichen Dienst tätig und war dort für die Verwaltung und den Verkauf von Grundstücken zuständig.

2014 habe ich die Ausbildung zur Yogalehrerin begonnen und habe nach Abschluss der 4-jährigen Ausbildung im Jahre 2018 mit einer eigenen Yoga-Schule in Langenfeld begonnen. Seit dem unterrichte ich mit großer Freude Yoga & Meditation. Wegen Corona musste ich in Langenfeld aufhören und unterrichte nun in Hilden.

Im letzten Jahr habe ich zusätzlich eine Weiterbildung zur Entspannungspädagogin absolviert und unterrichte nun auch die klassischen Entspannungstechniken wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung / Progressive Muskelrelaxation.

Inzwischen gibt es also neben Yoga und Meditation eine Vielfalt von Entspannungsverfahren in meinem Angebot.

Ich würde mich freuen, wenn auch für Dich etwas dabei ist.

Meine Erfahrungen:

• 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin mit dem Abschluss BDY / EYU bei “die yogaschule” von Michaela Kehrle und Uwe Bräutigam, Köln (Zeugnis)

• Unzählige Yogastunden, Wochenendseminare auch zur Yoga-Philosophie bei Manuela Heisler und vielen weiteren LehrerInnen - zuletzt bei Sandra Ernst und Anja Moser

• 2-jährige Fortbildung für das Unterrichten im Einzelunterricht bei Manuela Heisler (Zertifikat therapeutische Anwendung des Yoga) bei Yoga Ayurveda Akademie

• Erfahrungen in ZEN-Meditation (BuddhaWeg Sangha Solingen, Zaltho Sangha)

• Erfahrungen in Achtsamkeitstraining / MBSR mit vielen Vertiefungsseminaren zum Thema Selbstmitgefühl bei Ingrid Hartings, Düsseldorf

• Persönlichkeitsentwicklung bei Thomas Peltzer, Hilden und Juliane Köhnen, Erkrath

• Zertifizierte Yogalehrerin bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP): Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen gem. § 20 SGB V (Anerkennung 01, Anerkennung 02)

• Weiterbildung zur Entspannungspädagogin, Heilpraktikerschule Margit Allmeroth, Düsseldorf (Zertifikat und Inhalte)

• Ich unterstütze den Verein “Aufarbeitung Kinderverschickungen NRW” und möchte auf die großartigen ehrenamtlichen Tätigkeiten des Vereins aufmerksam machen

• Seit September 2024 befinde ich mich in einer Ausbildung “NI Neurosystemische Integration® bei Verena König. In dieser Ausbildung werde ich darauf vorbereitet traumasensibel zu unterrichten und Menschen im Einzelunterricht Yoga, Meditation, Entspannung und Stressbewältigung traumasensibel zu begleiten.